Haal die verstopte scrubhandschoen maar uit je badkamerkastje. Scrubben is namelijk hartstikke gezond. Hoe je ook scrubt, met elke scrub verwijder je dode huidcellen. Daar wordt je huid blij van. Je kunt op veel verschillende manieren je huid scrubben; met een scrubcrème, een (elektrisch) borsteltje of een scrubgel. Maar hoe vaak moet je eigenlijk je benen scrubben en kun je het beste juist voor of na het douchen scrubben? In dit artikel lees je alle ins en outs over gezond scrubben.
Waarom is je huid scrubben gezond?
De opperhuid is onze bovenste huidlaag; de huid die we zien. Deze opperhuid bestaat uit hoorncellen die ons hele leven, zo’n beetje elke 30 dagen, volledig vernieuwen. Dit proces vertraagt overigens enorm na je 30e levensjaar. Elke minuut verliezen we het ongelooflijke aantal van 30.000 tot 40.000 dode huidcellen! Onze huid is dus hartstikke druk met vernieuwing, daar kun je best eventjes bij helpen door gemiddeld 2 x per week te scrubben. De voordelen hiervan?
- Vernieuw: Door de oude huidcellen te verwijderen, worden de nieuwe sneller zichtbaar. Hierdoor krijg je een meer stralende huid.
- Geen onzuiverheden: Al die duizenden dode hoorncellen kunnen je poriën verstoppen, met puistjes als gevolg. Door te scrubben voorkom je ophoping van vuil en onzuiverheden.
- Versnel: Door je huid te helpen bij het afvoeren van dode huidcellen, help je ook het vernieuwingsproces een handje om sneller nieuwe huidcellen aan te maken.
- Beter bruin: Dankzij jou 2-wekelijkse scrub, gaan de zonnestralen dieper je huid in, waardoor je sneller bruint. Je hoornlaag is namelijk dunner. Wel goed beschermen dus!
- Geen ingegroeide haartjes: Door na het scheren te scrubben, krijgen haartjes die op weg zijn in te groeien geen kans, je scrubt ze weer los en de volgende keer scheer je ze weg.
Je kunt je huid ook scrubben zonder scrub product. Wil je bijvoorbeeld scrubben met een washandje, besef dan dat al die dode huidcellen zich ophopen in jouw washand. Gebruik vooral een schone washand voor je scrubsessie. Veel scrub producten bevatten ook voedende of verzachtende ingrediënten voor je huid. Dit loop je mis met een washandje. Overigens kies je het liefst een scrub product zonder microplastic, anders schuur je jouw huid met minuscule, scherpe, plastic korreltjes. Je hebt microplastic te pakken wanneer er een ingrediënt uit deze lijst in zit.
Te vaak scrubben is ongezond
Scrubben doe je met beleid en met het juiste product. Je benen scrubben kun je best iets vaker doen dan je gezicht, maar pas op bij huidirritatie. Bij een geïrriteerde huid scrub je juist niet. Te veel scrubben kan wondjes en beschadigingen op je huid veroorzaken. Dit geldt ook voor te hard scrubben. Gebruik je ook nog een exfoliant? Sla het scrubben dan over. Heb je een gevoelige huid? Dan is het aan te raden 1 x per 2 weken te scrubben. Kortom, voor een gezonde scrub.